Tocco Umano e Anziani
L'epidemia silenziosa della privazione del contatto negli anziani
In un mondo in cui spesso si dà per scontato il contatto, si assiste sempre più spesso all’insorgere tra gli anziani di un problema che molte persone non conoscono: la mancanza di contatto fisico. Man mano che invecchiamo, potremmo ritrovarci più soli. Questo può accadere a causa della perdita di un partner, da parte di una famiglia che vive lontano o vivendo in una struttura di assistenza. Per molti anziani, questa mancanza di contatto è un grosso problema, con gravi conseguenze per la loro salute e il loro benessere.
Che cos'è la privazione del tatto?
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La privazione del tatto, nota anche come fame della pelle, si verifica quando una persona ha poco o nessun contatto fisico per un lungo periodo di tempo. Le persone anziane hanno spesso a che fare con questo. Ciò può essere dovuto a vari motivi, come la perdita di un partner, la mancanza di contatti sociali o perché sono meno mobili e quindi hanno meno contatti con gli altri.
Il potere del tocco
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Dal momento in cui nasciamo, tutti abbiamo bisogno di contatto. È un modo per dimostrare che ci teniamo. Pensa solo a un abbraccio, a una mano sulla spalla o a una mano che si stringe. Questo dà un senso di sicurezza, amore e appartenenza. Questo è particolarmente importante per gli anziani. Un tocco li fa sentire meno soli e sanno che sono accuditi.
Quali sono le conseguenze della mancanza di contatto?
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Se le persone anziane sperimentano poco o nessun contatto fisico, ciò può avere conseguenze sulla loro salute in vari modi. Possono insorgere disturbi sia fisici che mentali.
1. Disturbi fisici
La ricerca mostra che la mancanza di contatto può portare a un aumento dello stress, a un aumento della pressione sanguigna e a un sistema immunitario più debole. Può anche causare il peggioramento di problemi di salute esistenti, come il dolore. Il contatto fisico può aiutare ad alleviare il dolore e migliorare il progresso delle condizioni croniche.
2. Disturbi mentali ed emotivi
Oltre ai disturbi fisici, anche la mancanza di contatto può pesare molto sulla mente. Le persone anziane possono sentirsi più sole, più ansiose e persino cadere in depressione. Il tatto fa sì che il nostro corpo produca ossitocina, nota anche come "ormone delle coccole". Questo ormone ci aiuta a sentirci felici e rilassati. Quando non c'è più contatto, i livelli di ossitocina diminuiscono, il che può causare una sensazione più negativa e un maggiore rischio di problemi di salute mentale.
Come possiamo affrontare la privazione del tatto?
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È importante riconoscere che la mancanza di contatto è un grosso problema per gli anziani. Fortunatamente, ci sono diversi modi in cui possiamo affrontare questo problema e garantire che le persone anziane abbiano un contatto fisico sufficiente.
1. Incoraggia un maggiore contatto fisico
I familiari, gli amici e i caregiver svolgono un ruolo importante in questo. Un semplice gesto come tenersi la mano, un abbraccio o una pacca sulla spalla può fare la differenza. Questo tipo di piccoli accorgimenti fanno sentire agli anziani che non sono soli e che ci si prende cura di loro.
2. Aiuto professionale
Gli operatori sanitari possono anche aiutare a integrare più contatto nell'assistenza quotidiana. Considera, ad esempio, la massoterapia. Questo non solo fornisce il contatto fisico necessario, ma può anche aiutare ad alleviare il dolore e favorire il rilassamento. Gli operatori sanitari possono prestare consapevolmente attenzione ai momenti di contatto nel loro lavoro, come una mano amichevole sulla spalla durante una conversazione.
3. Tecnologia e innovazione
Sebbene la tecnologia non possa mai sostituire una persona reale, ci sono nuovi strumenti che possono fornire un senso di connessione. Ad esempio, ci sono animali domestici robot che rispondono al tatto. Per gli anziani che non hanno visite o vivono in una struttura di assistenza, questi ausili possono fornire un senso di conforto. Esistono anche dispositivi speciali che imitano il tatto. Anche se questo non può mai sostituire il contatto fisico reale, può comunque fornire un senso di presenza e sicurezza. L'importanza del contatto umano nella cura degli anziani
L'importanza del contatto umano nella cura degli anziani
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La privazione del contatto è un problema in crescita tra gli anziani. Ha un impatto importante sulla loro salute fisica e mentale e può portare a solitudine, stress e persino depressione. Ma per fortuna, possiamo fare qualcosa al riguardo. Come società, dobbiamo diventare più consapevoli di questo problema e cercare insieme modi per sostenere gli anziani.
Un semplice tocco può fare molto. Dimostra che qualcuno non è stato dimenticato, che ci si prende cura di lui e che quella persona conta ancora. Dobbiamo assicurarci che le persone anziane non si sentano ai margini, ma che rimangano parte della comunità. Incoraggiando un maggiore contatto fisico, possiamo migliorare la loro qualità di vita.
Cosa potete fare?
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Forse conosci anche qualcuno che sperimenta poco contatto fisico. Un nonno, una nonna, un vicino o un conoscente. Cerca di visitarlo più spesso e di abbracciarlo o semplicemente di tenerlo per mano. Questi piccoli gesti possono fare la differenza. Anche se lavori come volontario in un’istituzione sanitaria, puoi prestare attenzione consapevolmente a questo.
Inoltre, è importante iniziare una conversazione su questo argomento. Il tatto è un bisogno fondamentale, proprio come mangiare e bere. Non dovrebbe essere dimenticato nella cura degli anziani. Parlando di questo ed essendo consapevoli del problema, possiamo fare insieme dei passi per migliorare la qualità della vita degli anziani.
Conclusione
Tocco Umano e Anziani
L’epidemia silenziosa di privazione del contatto tra gli anziani richiede attenzione. Il tatto è essenziale per il nostro benessere, sia fisico che mentale. Per gli anziani, può fare la differenza tra sentirsi soli o connessi. Spetta a tutti noi garantire che i nostri anziani ricevano il calore e le cure che meritano. Si inizia con qualcosa di piccolo: un tocco.
L'importanza del tocco umano
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Questo video di YouTube parla dell’importanza del tocco umano per la nostra salute e il nostro benessere. Approfondisce i numerosi benefici del contatto fisico e cosa può significare sia per la nostra salute mentale che fisica.
Il tocco umano è di grande importanza fin dalla nascita. I bambini che vengono toccati più spesso piangono meno, dormono meglio e il loro cervello si sviluppa meglio. La ricerca mostra che i bambini di dieci anni, che sono stati tenuti in braccio dalle loro madri molto da neonati, hanno meno ormoni dello stress in situazioni di stress.
Con l’avanzare dell’età, il contatto con gli altri diminuisce. Questo può influire sulla nostra salute, poiché il tatto gioca un ruolo enorme nel nostro benessere emotivo. Non solo aiuta a migliorare la salute mentale, ma ha anche un effetto positivo sul nostro corpo.
Ad esempio, alcuni dei vantaggi del tocco includono la creazione di fiducia tra le persone. Il tocco è una forma di comunicazione, in cui dimostri che ti fidi di qualcuno. Può anche creare un senso di sicurezza e appartenenza, che riduce i sentimenti di solitudine e aumenta la tua fiducia.
Inoltre, il tocco regolare può ridurre lo stress, il che fa bene al sistema immunitario. In alcuni casi, il tatto può persino promuovere la produzione di globuli bianchi, che rafforza la salute e aiuta a proteggere dalle malattie. Può anche abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e accelerare il recupero dopo la malattia.
Nelle relazioni amorose, il contatto è fondamentale. Le coppie felici riferiscono di toccarsi più spesso delle coppie meno felici. C’è un numero crescente di ricerche sui benefici del tatto ed è chiaro che il tocco umano svolge un ruolo importante nella nostra salute mentale e fisica.
Ad alcune persone manca così tanto il contatto fisico che vanno dal medico, solo per essere toccate.
